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Dicas de Bronzeamento

Dicas de bronzeamento


Para ter um bronzeamento bonito e perfeito é preciso saber que os alimentos têm um papel fundamental no bronzeado. Aqui estão algumas dicas para ter um bronzeamento de arrasar no verão.

Um bronzeamento de pele bem feito pode disfarçar estrias e um pouco da celulite, e faz com que você pareça mais magra. Ele contruibui em muito para a beleza tanto da mulher como do homem.

Pode ser feito de forma natural com vários alimentos.

dicas de bronzeamento

Coma vegetais e frutas ques sejam ricos em caroteno, eles mantém a cor da pele e aumentam a produção de melanina, substância responsável pelo bronzeado.

Comer mamão - cenoura e espinafre, consumir frutas e vegetais de cor amarela e verde, que são ricos em vitaminas C e A. Aumente a quantidade de consumo desse alimentos no mínimo um mês antes de começar a tomar sol.

Hidratação é fundamental, mantenha o corpo sempre bem hidratado. Tome dois litros de líquidos a cada dia, água - sucos naturais e água de coco são recomendados. Com isso é possível prevenir o ressecamento e a descamação da pele após a exposição ao sol.

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Os melhores horários para tomar sol é antes das 10 da manhã e depois das 4 da tarde, nunca esqueça de usar protetor solar característico para seu tipo de pele.

Passe um bom creme hidratante após retornar da exposição ao sol.

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