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Parar de Fumar Cigarro

Parar de Fumar Cigarro

parar de fumar


Parar de fumar
significa para muitas pessoas, uma vida nova, uma saúde melhor, porque parando de fumar a sua respiração melhora, diminuem o riscos de câncer, doenças do coração e pulmão, rejuvenesce e melhora a pele, entre outros fatores.

Parar de fumar cigarro não é fácil, todas as pessoas que tem o habito de fumar cigarros sabem disso, os sintomas da abstinência da nicotina trazem uma ansiedade muito grande, levando inclusive a algumas pessoas a engordar, porque é tamanha ansiedade que é sentida ao tentar parar de fumar, é uma verdadeira batalha contra o vício. Já para algumas pessoas parar de fumar cigarros ocorre quase naturalmente, não precisam nem de ajuda, simplesmente em um dia, elas decidem que não vai mais fumar, e nunca mais colocam um cigarro na boca, mas são raros os casos, a grande maioria tenta várias vezes e não conseguem largar o vício do cigarro com sucesso.

Alguns medicamentos da Pfizer prometem ajudar a parar de fumar, o importante é consultar um médico particular ou em algum Hospital do SUS, para lhe indicar o melhor remédio para o tratamento. Outras opções, cujo os efeitos para algumas pessoas vem trazendo ajuda, são o adesivo e goma Nicoretti, hipnose e acupuntura.

Outra preocupação com as consequencias para quem deseja parar de fumar, é com o peso, parar de fumar e não engordar é o que todos desejam, mas saiba que o ganho de peso acontece nos primeiros meses, mas com o passar do tempo, o corpo começa a se acostumar sem a nicotina, a ansiedade tende a diminuir, e você volta a emagrecer e manter seu peso de quando estava fumando.

Dicas para para de fumar:
Para parar de fumar, os médicos recomendam tomar algumas medidas que podem ajudar a largar o vício do cigarro.

- Evite tomar café ou bebidas alcoólicas,
- Não compre mais nenhuma carteira de cigarro
- Evite ficar perto de fumantes
- Quando pensar em fumar, faça outra coisa, uma atividade física, ou saia para uma caminhada.
- Pense em outra coisa, desvirtue o pensamento, mude o foco.
- Coma coisas que nunca comeu.
- Valorize o cheiro, agora suas mãos, roupas e seu corpo não estão impregnados com o cheiro do cigarro.
- Acima de tudo, reforce sua decisão de parar de fumar todos os dias, isso ajuda a largar de vez o vício do cigarro.

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