RECEITAS SABOROSAS, SAUDÁVEIS E FÁCEIS DE FAZER




Receitas Saborosas, Saudáveis e Fáceis de Fazer - O site Cybercook é um dos mais completos sites de receitas disponibilizados na internet. Nele você encontra uma grande quantidade de receitas para os mais variados gostos e paladares. Existem receitas para entradas, lanches, sobremesas, salgados, bolos, tortas, doces, pratos vegetarianos e pratos mais leves e saudáveis.

Uma refeição para ser saudável não precisa ser ruim, sem gosto. Aqui vai algumas dicas para que você possa fazer uma deliciosa refeição saborosa, que além de muito saudável é fácil de preparar.

Os brasileiros em geral são muito fãs do famoso macarrão, por essa razão fica difícil entrar em uma dieta e deixar o macarrão fora do cardápio. Confira abaixo, uma ótima sugestão para que você possa preparar um delicioso macarrão em uma receita leve, sem muitas calorias.
Primeiro, vamos aos ingredientes: 1 cebola, 2 xícaras de macarrão cozido, 1 xícara de azeite, ½ xícara de champignon em conserva picados, 4 colheres de milho verde, 2 tomates sem pele e sem semente, ½ xícara de caldo de legumes, 2 colheres de requeijão light e manjericão a gosto.

Agora doure a cebola no azeite, junte o tomate e refogue. Adicione os champignons, o milho e o caldo de legumes. Misture juntando o manjericão. Quando começar a ferver adicione o requeijão e o macarrão já cozido.

Outra receita deliciosa é o Risoto Saudável, que leva os seguintes ingredientes:
1 xícara de arroz integral
1 xícara de repolho roxo picado
1 pé de salsão picado
1 xícara de cenoura ralada
1/2 unidade de pimentão verde picado
1/2 unidade de cebola picadas
4 dentes de alho
3 xícaras de água fervente
Sal a gosto.

Para preparar, refogue na panela de pressão, a cebola, o alho e o pimentão. Dê uma saltitada no restante dos vegetais e em seguida coloque o arroz. A seguir coloque a água e o sal. Tampe a panela e quando começar a apitar, deixe cozinhar por 20 minutos em fogo brando.
Retire do fogo e sirva um delicioso prato saudável, com poucas calorias.

Há várias outras receitas, saborosas e saudáveis, receitas simples, fáceis de serem feitas. São ótimas para ajudar a manter o peso ideal sem precisar fazer grandes sacrifícios.





















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