10 BENEFÍCIOS DO ALHO PARA A SAÚDE | USE SEMPRE ALHO NAS SUAS RECEITAS, ELE FAZ BEM DEMAIS PARA SAÚDE
10 Benefícios do Alho Para a Saúde
O alho é considerado como um superalimento, porque tem imensas virtudes curativas e proporciona importantes benefícios para a saúde.
O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes, vitaminas e sais minerais e aminoácidos que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.
Abaixo está 10 benefícios do Alho para Sua Saúde:
1 - O alho tem um composto chamado ajoene que é um antioxidante natural que produz anti- coagulação ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
2 - O composto ajuda a impedir a propagação do câncer de pele quando aplicada.
3 - Previne câncer de próstata.
4 - O mesmo composto protege contra o câncer do cólon protegendo as células do colo
de toxinas que inibem o crescimento de células cancerígenas. O selênio e vitamina c encontrada no alho também são conhecidos por proteger contra o câncer
de cólon.
5 - Ele pode diminuir as possibilidades que de se ter um i câncer do estômago.
6 - Existem pesquisas que mostram que cozinhar a carne com alho reduz substâncias químicas cancerígenas, e em carne cozida,se acredita estar ligado ao câncer de mama em mulheres que comem carne.
7 - A substância alicina ajuda na perda de peso conforme alguns estudos.
8 - A mesma substância alicina pode reduzir a pressão arterial.
9 - O alho também reduz o LDL colesterol e aumenta o colesterol HDL, o bom colesterol.
10 - O alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
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