Afinar cintura Iogurte





Uma pesquisa realizada pela Universidade do Tenesse nos Estados Unidos comprovou que o iogurte integral é capaz de reduz pela metade a gordura corporal, com isso pode deixar a cintura mais fina e agir na gordura localizada. O melhor de tudo é que não precisa grandes quantidades para fazer efeito, basta três porções de iogurte integral por dia para que os efeitos possam aparecer.

Um mineral contido no iogurte pode estimular o corpo a usar a energia em forma de gordura, o que leva à pessoas a perder peso.

Ainda faltam muitos estudos a respeito do assunto, mas o que se descobriu é que sem dúvida o cálcio interfere nos "adipócitos" as células de gordura.

Uma boa dica para emagrecer é substituir o iogurte com leite desnatado por outros alimentos, como por exemplo o creme de leite que têm 245 calorias contra 40 calorias do iogurte desnatado.

O iogurte sem sombra de dúvida é ótimo para afinar a cintura e emagrecer com saúde, além de ser super gostoso, faz muito bem para a aparelho digestivo e também age na prevenção de câncer do estômago.

Para as pessoas que têm problemas cardiovasculares recomenda-se consumir com moderação.

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1 Comments

Regina said…
Sabe Márcia,

Eu nem imaginava os benefícios que o Iogurte Desnatado pode fazer, mas agora vou passar a utilizá-lo, pois o meu estômogao não funciona muito bem, e o tratamento que estou fazendo, não está resolvendo muito.

Vou tentar fazer uma dieta utilizando mais iogurte.

Abraços: Regina