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DIETA DETOX 2 DIAS - EMAGREÇA ATÉ 2 KG EM 5 DIAS


DIETA DETOX CARDAPIO

A Dieta Detox 2 dias tem sido a grande sensação do momento, já que o verão está chegando e todo mundo quer emagrecer.Com a Dieta Detox 2 dias você consegue emagrecer, perdendo até 2 kg em 5 dias, mas não é fácil!

Com a chegada de fim de ano vem os banquetes de natal, festas de réveillon, muita fartura, comida gostosa, viagens, resistir a todas estas tentações não é fácil, mas quem consegue vai ter muito o que comemorar.

Mas a dieta desintoxicante é justamente para livrar nosso organismo de todas estas impurezas. Doces, salgados, bebidas alcoólicas, refrigerantes, tudo isto faz com que impurezas vão se acumulando em nosso organismo. 

DIETA DETOX 2 DIAS

CARDÁPIO DIETA DETOX 5 DIAS - PERCA ATÉ 2 KG

Anote a Dieta Detox e siga por 5 dias, sendo que depois você deverá manter uma dieta com menos restrições:

Assim que levantar:
1º dia: 1 xícara de chá verde
2º dia: 1 xícara de limão com gengibre
3º dia: 1 xícara de chá de dente-de-leão
4º dia: 1 xícara de limão com gengibre
5º dia: 1 xícara de chá verde

Café da manhã da dieta Detox:
1º dia: 1 fatia de pão sem glúten torrada com um fio de azeite + 1 copo de suco verde 1 e 1 fatia de mamão.
2º dia: 1 pote pequeno de iogurte natural desnatado com 1 colher de granola e 1 colher de pêra picada.
3º dia: 1 taça de salada de frutas polvilhada com 1 colher de farinha de linhaça + 1 copo (300 ml) de suco verde.
4º dia: 1 tapioca pequena ou 1 fatia de pão sem glúten com um fio de azeite e orégano a gosto + 1 copo de suco verde.
5º dia: 1 fatia de pão sem glúten com 1 fatia de peito de peru e um fio de azeite + 1 copo de suco verde.

Antes do Almoço
1º dia: 2 castanhas-do-para
2º dia: 2 damascos
3º dia: 1 cacho pequeno de uva
4º dia: 1 kiwi
5º dia: 1 pêra

Almoço da dieta detox
1º dia: 1 prato de salada de folhas verdes temperada com azeite e limão + 1 concha pequena de feijão + 2 colheres arroz integral + 1 filé de frango grelhado.
2º dia: 1 prato de macarrão integral ao sugo com 2 almôndegas de soja, frango ou peito de peru.
3º dia: 2 colheres de arroz integral + 1 filé de peixe grelhado.
4º dia: 1 prato raso de salada de lentilhas + 1 filé de peixe grelhado.
5º dia: 1 prato de salada de folhas verdes temperada com azeite e limão + 1 filé de frango grelhado.

Lanche da tarde da dieta detox
1º dia: 1 taça de gelatina diet com pedaços de pera.
2º dia: 1 pêra com 1 colher de farinha de linhaça.
3º dia: 3 amêndoas + 1 mexerica.
4º dia: 3 cookies sem glúten + 1 copo de água de coco.
5º dia: 20 gramas de chocolate meio amargo + 1 copo de água de coco.

Jantar da dieta detox
1º dia: 1 omelete de 2 claras e 1 gema, 2 fatias de mussarela de búfala.
2º dia: 1 prato de sopa fria de beterraba + 1 copo de suco natural de abacaxi.
3º dia: 1 prato de salada de grão-de-bico com sardinha e salsão + 20 gramas de chocolate meio amargo.
4º dia: 2 fatias de mussarela de búfala, 2 tomate secos e rúcula + 1 copo de suco de melancia.
5º dia: 1 prato fundo de sopa + 1/4 de abacate com 1 colher de farinha de linhaça.


Comentários

jacson silva disse…
Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
http://www.fimdadietadukan.com.br
e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
www.fimdadietadukan.com.br


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