Pular para o conteúdo principal

QUINOA FLOCOS - RECEITAS RÁPIDAS E DELICÍOSAS

A Quinoa é um cereal poderoso, muito nutritivo e nas últimas semanas vem sendo mais consumida pelos benefícios que oferece. É muito consumida por quem deseja cuidar melhor da saúde, quem está de dieta e quem está praticando exercícios para ganhar musculatura.

É rica em carboidrato com baixo índice glicêmico, ou seja, demora um tempo maior para finalmente ser transformada em açúcar no nosso sangue. Desta forma, nosso corpo não irá produzir insulina em excesso, evitando a formação das indesejáveis "Gordurinhas".

Quinoa Flocos Receitas Rápidas e Gostosas - Confira agora algumas deliciosas receitas com quinoa em flocos super rápidas e gostosas para você preparar e assim ter uma alimentação mais saudável!

receitas com quinoa flocos

Sopa de legumes com flocos de Quinoa:
Separe 2 mandioquinhas já picadas, 2 chuchus picados, 3 colheres de quinoa em flocos, 1 abobrinha picada, 2 colheres de flocos de milho, 1 dente de alho, 1 cebola picada e 2 colheres de azeite. 

Precisaremos também de um pouco de sal.

Para começar, refogue o alho e a cebola com azeite, depois coloque os legumes. Coloque água no recipiente até cobrir tudo. Tampe a panela e deixe cozinhando para que os legumes fiquem bem macios.

Em seguida, coloque a quinoa e deixe cozinhar mais, até perceber que está mais grosso.

Polvilhe um pouco de flocos de milhos antes de servir.

quinoa flocos receitas rapidas cookie de quinoa real

Cookie de quinoa com mel:
Os cookies estão em alta, são deliciosos e agora você aprenderá a fazer um de quinoa, que é deliciosa e faz bem à saúde! Anote os ingredientes para fazer seu cookie de quinoa em flocos:
- 1 xícara de quinoa em flocos, 
- 1 xícara de farinha de trigo integral, 
- 1/2 xícara de açúcar mascavo,
- 1 colher de fermento em pó,
- 2 colheres de mel, 
- 1 colher de margarina ou manteiga light ou óleo de coco derretido, 
- 1 ovo
- 2 colheres de água.

Misture a quinoa com a farinha, o fermento, o açúcar, mel, margarina, ovo e também a água. Mexa bem até que a massa fique mais grossa.

Em seguida você deverá moldar os cookies, colocando-os em uma forma que esteja forrada com papel alumínio.

O forno deverá estar pré-aquecido a 180°C para assar os cookies durante 25 minutos.

Quando observar que já ficou dourado, poderá retirar do forno e então é só deixar esfriar e guardar em um vidro. Feche bem a tampa para assim conservar melhor os cookies.


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

LOJAS AMERICANAS OFERTAS DA SEMANA www.americanas.com.br

Quando você quer facilidade de compra, diversidade de produtos e facilidade de pagamento, o melhor lugar que você recorrer são as Lojas Americanas. Espalhadas por todo Brasil as Lojas Americanas oferecem um mundo de produtos para você, sua família e sua casa.

São 36 departamentos repletos de novidades e lançamentos do mercado para você levar para dentro da sua casa o melhor de cada categoria de produto. São eletrônicos, eletrodomésticos, material escolar, brinquedos, produtos para mesa, cama, cozinha, produtos para decoração, roupas, alimentos e uma infinidade de opções.

O site das Lojas Americanas disponibiliza todas estas informações, além de mostrar grandes ofertas, promoções e facilitar a sua vida permitindo que você compre sem sair de casa.

Acesse o Site das Lojas Americanas - www.americanas.com.br

Lojas Americanas Ofertas da Semana www.americanas.com.br - Acesse agora mesmo o site das Lojas Americanas para ver as ofertas imperdíveis da semana: www.americanas.com.br

Alguns Pre…

VISATE HORÁRIOS DE ÔNIBUS CAXIAS DO SUL RS

Visate Horários de Ônibus, Caxias Do Sul - Para que você tenha acesso à Visate horários dos ônibus em Caxias Do Sul, veja aqui todos os horários dos ônibus da empresa.

Para isso, acesso o site oficial da Visate no endereço: www.visate.com.br - Acesse o portal do usuário e clique na opção linhas e horários, depois é só selecionar a linha, a data e a faixa de horário. Assim você terá acesso a todos os horários em sua cidade.





PAR TER ACESSO A LINHAS E HORÁRIOS DE ÔNIBUS DA VISATE, CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO:





A VISATE....

A Visate é uma empresa presente há anos no Brasil, a qual é responsável pelo transporte coletivo urbano em Caxias do Sul. Essa empresa se preocupa com o bem estar das pessoas que precisam do transporte para se locomover e está constantemente investindo em suas linhas de ônibus. Atualmente mais de 4 milhões de pessoas utilizam os serviços da Visate.



Vale lembrar que a Visate é uma empresa privada, tornando-se uma das maiores no ramo de transporte público. Essa empresa foi c…

CURRÍCULUM BÁSICO PRONTO 2012 - CURRÍCULUM VITAE 2012

Com a chegada do final de ano muitas empresas reforçam seus quadros de funcionários e o mercado de trabalho passa a contar com milhares de novas vagas disponíveis. Mesmo sendo estas, vagas temporárias, o momento é muito oportuno para aqueles que estão desempregados e precisando voltar a ter um emprego. As vagas temporárias disponíveis no final do ano podem se transformar em empregos efetivos e é isto o que acontece com boa parte dos funcionários que começam agora a trabalharem como temporários e quando finda o contrato são efetivados pela empresa, porém, para que isto aconteça, o período de emprego temporário é a oportunidade para o funcionário mostrar à empresa que seus serviços serão úteis para o crescimento da mesma.

Curriculo Basico Pronto - O primeiro passo é deixar pronto e preparar o seu currículo. Diferente do que muitos pensam, o currículo não deve, nem pode, ser muito extenso. Foto no currículo somente se a empresa solicitar. O currículo deve ser um modelo básico, contendo …