Uma
alimentação saudável é essencial para o corpo humano, sendo que a
partir da ingestão de frutas, verduras e legumes os nutrientes
necessários para o bom funcionamento do organismo são obtidos e o
corpo fica mais saudável.
As frutas
têm papel fundamental na vida do ser humano e para quem gosta de
frutas uma boa opção é uma salada de frutas que pode ser
incrementada com creme de leite e leite condensado, deixando a
sobremesa mais saborosa e ideal para todas as idades.
APRENDA A FAZER UMA DELICIOSA SALADA DE FRUTAS
Salada de Frutas Simples com Leite Condensado - Para você
fazer uma receita de saladas de frutas simples utilizando os
dois ingredientes citados você precisará de meia lata de creme de
leite, meia lata de leite condensado, cinco bananas de preferência a
banana prata ou maçã; quatro laranjas descascadas; duas maçãs;
uma manga; metade de um mamão de preferência o papaia; um abacaxi;
seis morangos e também as frutas da estação que você gostar, como
kiwi, pêra, melão e outras quaisquer; você também precisará de
duas colheres de suco de limão e um pouco de açúcar.
Lave,
descasque e pique todas as frutas em pedaços não muito pequenos e
nem grandes, misture todos os ingredientes, colocando o suco de limão
antes de colocar o creme de leite e o leite condensado.
Por
último verifique se está doce ao seu gosto e acrescente um pouco
mais de açúcar se houver necessidade.
Leve à
geladeira por pelo menos duas horas e sirva gelado em taças.
A salada
de frutas não pode ser guardada de um dia para o outro, pois
corre-se o risco de que as frutas azedem, principalmente com a
utilização do creme de leite, então prepare a sobremesa somente
com algumas horas de antecedência.
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