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A Quinoa é um cereal poderoso, muito nutritivo e nas últimas semanas vem sendo mais consumida pelos benefícios que oferece. É muito consumida por quem deseja cuidar melhor da saúde, quem está de dieta e quem está praticando exercícios para ganhar musculatura. É rica em carboidrato com baixo índice glicêmico, ou seja, demora um tempo maior para finalmente ser transformada em açúcar no nosso sangue. Desta forma, nosso corpo não irá produzir insulina em excesso, evitando a formação das indesejáveis "Gordurinhas". Quinoa Flocos Receitas Rápidas e Gostosas - Confira agora algumas deliciosas receitas com quinoa em flocos super rápidas e gostosas para você preparar e assim ter uma alimentação mais saudável! Sopa de legumes com flocos de Quinoa : Separe 2 mandioquinhas já picadas, 2 chuchus picados, 3 colheres de quinoa em flocos, 1 abobrinha picada, 2 colheres de flocos de milho, 1 dente de alho, 1 cebola picada e 2 colheres de azeite.  Precisaremos tamb...

A Dieta Detox 2 dias tem sido a grande sensação do momento, já que o verão está chegando e todo mundo quer emagrecer.Com a Dieta Detox 2 dias você consegue emagrecer, perdendo até 2 kg em 5 dias, mas não é fácil! Com a chegada de fim de ano vem os banquetes de natal, festas de réveillon, muita fartura, comida gostosa, viagens, resistir a todas estas tentações não é fácil, mas quem consegue vai ter muito o que comemorar. Mas a dieta desintoxicante é justamente para livrar nosso organismo de todas estas impurezas. Doces, salgados, bebidas alcoólicas, refrigerantes, tudo isto faz com que impurezas vão se acumulando em nosso organismo.  CARDÁPIO DIETA DETOX 5 DIAS - PERCA ATÉ 2 KG Anote a Dieta Detox e siga por 5 dias, sendo que depois você deverá manter uma dieta com menos restrições: Assim que levantar: 1º dia: 1 xícara de chá verde 2º dia: 1 xícara de limão com gengibre 3º dia: 1 xícara de chá de dente-de-leão 4º dia: 1 xícara de limão com ge...

Em alguns momentos de nossa vida, os problemas podem se acumular, tomarem dimensões maiores que nossa capacidade de resolvê-los e nesta hora iremos sentir um desânimo imenso, falta de força para tentar resolver qualquer coisa, chega o cansaço e a vontade é de largar tudo. Mas isto não podemos fazer, precisamos ter força para levantar nossa cabeça e ver que os problemas podem sim, ser superados e que nossa força de vontade é maior que estes problemas, por mais que isto seja difícil de acreditar! Acontece que nem sempre conseguimos encontrar esta força dentro de nós, por isto, nestes momentos, é tão importante ler frases de motivação pessoal, que nos ajudam a ver a vida de uma nova forma, assim como nos ajudam a acreditar na nossa força! No Facebook é muito comum os usuários postarem estas frases de motivação, pois há sempre alguém precisando ler algo assim. FRASES DE MOTIVAÇÃO PESSOAL PARA FACEBOOK Confira agora, algumas destas frases de motivação pessoal para Fac...

O SIAPENET é um sistema implantado contendo as informações do SIAPE - Sistema Integrado de Administração de Recursos Humanos. A Secretaria de Gestão Pública, do Ministério do Planejamento é o órgão gestor do SIAPNET, e juntamente com os usuários dos órgãos que integram o sistema SIPEC, busca sempre melhorias para este sistema, de forma que esteja disponível a todos os servidores, sempre levando as informações da forma mais transparente possível, seja referente às informações pessoais, financeiras e também as informações funcionais. No ano de 2006, mais precisamente no mês de outubro, o SIAPENET ganhou um novo visual, o sistema foi completamente reestruturado, disponibilizando diversas novas funções, sendo todas elas acessadas pela internet, inclusive facilitando a comunicação entre os órgãos envolvidos no sistema e as unidades setoriais e seccionais. Siapenet Contracheque 2014 - Todos os meses, fica disponível no SIAPENET-Contracheque a prévia do contracheque do servidor do m...

Pepsi On Stage Agenda de Shows em Porto Alegre - Para conferir a agenda de shows completa do Pepsi On Stage em Porto Alegre - RS, acesse agora mesmo aqui o site: www.pepsionstage.com.br A CASA DE SHOWS PEPSI ON STAGE... Pepsi On Stage é uma casa de shows que fica localizada em Porto Alegre, sendo que ela hoje tem a capacidade para até 7.200 pessoas, ela encontra-se localizada em frente ao Aeroporto Internacional Salgado Filho. Esta Casa de shows foi inaugurada em 2006, sendo que a Pepsi On Stage foi a primeira casa de espetáculos de médio porte da cidade. Além disso, a Pepsi On Stage não recebe somente espetáculos musicais, pois além deles, essa casa também serve para congressos, premiações, festas, formaturas e até mesma para lançamentos de marcas e produtos. A Pepsi acabou investindo e graças a esse investimento a casa é o primeiro espaço para shows e eventos direcionado ao público jovem. Consequentemente, isso acabou fazendo com que a cidade de Porto Al...

Sodr é Santoro Leilões de Caminhões e Carros - Acesse agora o site www.sodresantoro.com.br para conferir os próximos leilões de caminhões e carros usados baratos, a serem realizados pela Sodré Santoro. Comprar caminhões e carros através de leilões pode ser um ótimo negócio. Há seus riscos, como todo negócio, mas tomando as devidas precauções você poderá fazer uma economia e tanto! E nesta hora você pode contar com a Sodré Santoro, leiloeiro oficial, que está no mercado desde 1979 e hoje é uma das maiores organizações de leilões de toda a América do Sul! A Sodré Santoro foi precursora na realização de leilões de veículos para seguradoras, o que tornou o processo bem mais acessível, beneficiando empresas e o público de um modo geral. Ao longo destes anos a Sodré Santoro vem investindo para ampliar e melhorar seu atendimento, principalmente no que diz respeito ao leilão de caminhões e carros usados que contam com uma crescente demanda!   Para facilitar a...

CONHEÇA UM POUCO SOBRE A DHL NO MUNDO A DHL já está presente em mais de 200 países, sendo esta uma das maiores empresas do mundo a atuar no setor de encomendas. Conta hoje com mais de 285 mil funcionários em diversos países, sendo uma empresa que sempre está buscando aprimorar-se, oferecendo soluções para as mais diversas necessidades logísticas de seus clientes. Quem envia sua encomenda pela DHL pode contar com toda segurança e agilidade no envio. Outra vantagem é que você poderá acompanhar, sempre que necessário, o status de sua remessa, assim poderá ficar sabendo em tempo real quanto tempo falta para ser entregue. Você não precisará ficar perdendo tempo, ligando para o serviço de atendimento da empresa em busca de informações sobre sua encomenda. O Serviço online de rastreamento da DHL disponibiliza em tempo real, todas as informações sobre sua encomenda. Vale lembrar sempre que as remessas referente a importação que não sejam documentos, estarão sujeitas a impost...

Com o cartão de crédito Hipercard você conta com muitas vantagens! Diferente de outros cartões, com o Hipercard você não paga anuidade e ainda conta com 2 limites de crédito, sendo que é um rotativo que você poderá utilizar nas compras à vista e tem o limite de crédito maior que é exclusivo para as compras parceladas, proporcionando a você maior segurança, controle e economia. Com a Hipercard você tem total segurança, sendo esta uma das maiores e melhores operadoras de cartão de crédito do país! E sem custo algum, você poderá solicitar cartões adicionais, além de contar com até 40 dias sem juros para que suas compras possam ser pagas, podendo ainda efetuar o pagamento de contas de gás, luz, água e até de telefone! Outra vantagem do Hipercard é que este cartão conta com parcelamentos exclusivos, por isto fique sempre atento às ofertas para que você possa pagar com mais facilidade e ainda assim, fazer economia. E quando for efetuar o pagamento de sua fatura, você não...

A BANCORBRÁS A Bancorbrás é uma empresa que já conta com mais de 30 anos de experiência, atuando com sucesso no ramo de consórcio, seguro e principalmente turismo! Milhares de clientes já experimentaram e comprovaram os excelentes serviços da Bancorbrás! Hoje, são seis empresas compondo o Grupo, sendo duas de sociedades anônimas. E para você que pretende viajar, que quer programar suas férias para serem inesquecíveis, ou você que já pensa em uma linda viagem para o final de ano, a Bancorbrás conta com pacotes incríveis que conseguem unir bom preço com os melhores destinos. A dica, é reservar o seu o quanto antes, pois assim você encontra melhores opções e poderá conseguir o melhor preço do mercado! A Bancorbrás oferece pacotes de viagens e reservas internacionais para a América do Norte, América do Sul, Europa, África e até para o Caribe! CONHEÇAS AS BELEZAS DO NOSSO BRASIL COM A BANCORBRÁS. E se você quer viajar aqui mesmo para o Brasil, conhecer as belezas de no...

O Instagram é uma das redes sociais mais comentadas e utilizadas na internet, com um diferencial: é uma rede social exclusivamente de fotos e está disponível para quem acessa a internet pelo Android ou iPhone. Mas como seu uso vem crescendo bastante, o Instagram já começa a se abrir para novos mercados. Com certeza, nos próximos meses, muitas novidades já estarão disponíveis para os usuários do Instagram. O aplicativo pode ser baixado gratuitamente para que você possa compartilhar as fotos de seu celular de uma forma muito mais fácil e ainda com a possibilidade de incluir filtros para melhorar as fotos.  Você ainda poderá compartilhá-las com seus contatos do Twitter e até mesmo do Facebook. Ao postar uma foto no Instagram, os demais usuários poderão curtir e deixar comentários. O uso de hashtags "#" possibilita a localização mais fácil das imagens de um mesmo tema. CRIAR UMA CONTA NO INSTAGRAM Para criar conta Instagram é muito rápido e simples, o...

A Controlar é uma empresa de inspeção ambiental veicular. A empresa conta com Centros de Inspeção que estão presentes em várias regiões de São Paulo, sendo capaz de realizar até 700 mil atendimentos por mês! O Centro de Inspeção Tatuapé conta com uma excelente infra-estrutura, sendo este o maior do mundo. A Controlar teve o cuidado de preparar uma infra-estrutura que fosse capaz de oferecer um serviço de alto nível, comparado aos melhores do mundo. Através do site da Controlar, você poderá facilmente realizar o agendamento da inspeção de seu veículo, para isto você acessa o link abaixo, onde deverá informar o código do RENAVAM, a placa do veículo e em seguida o código de segurança que é informado na página. Assim que agendar a inspeção de seu veículo, não deixe de conferir o rodízio municipal de veículos. Controlar Agendamento 2013 - Placa Final 7 e 8 - Neste ano de 2013, a inspeção para as placas de final 7 começaram no dia 1º de julho, sendo que a medida valeu tamb...

Atualizar Boletos Vencidos Santander -  O Banco Santander é uma instituição financeira fundada no ano de 1857 na Espanha e chegou ao Brasil em 1991. Atualmente possui várias unidades espalhadas pelo Brasil e milhares de clientes que contam com um banco moderno e empenhando em garantir a satisfação daqueles que confiam no banco. Esse banco conta com uma série de serviço, entre eles se destaca a opção de solicitar a 2ª via do boleto Santander pela internet. Além disso, o cliente ainda pode ter acesso a outros serviços como 2ª via do recibo, 2 ª via do cartão Santander, consultar saldo, extrato e muitos outros. Santander Boletos Vencidos - É comum encontrar clientes Santander com boletos vencidos e que reclamam por seu boleto chegar atrasado até sua residência ou por ter um boleto vencido. Por esse motivo é que o Banco Santander disponibiliza em seu site a chance dos clientes poderem resolver esse problema, sem precisar sair de casa. NOVA EMISSÃO ONLINE DO BOLETO VENCID...

Usar unhas decoradas nunca sai de moda, sem falar que é muito simples de se fazer, basta dedicar alguns minutinhos do seu dia para que suas unhas fiquem lindas e charmosas. As unhas decoradas com flores podem ser utilizadas em várias ocasiões, como festas, formaturas, no dia-a-dia e até mesmo aniversários e casamentos. Além disso, ao fazer as suas unhas você evita o acumulo de bactérias nelas, deixando saudáveis e higiênicas. Aprenda agora com fazer unhas decoradas com flores: MATERIAIS PARA FAZER UNHAS DECORADAS COM FLORES Palito; Tinta de tecido nas cores branca, vermelha, amarela, verde e rosa; Pincel Número 0; Esmalte branco; Esmalte de renda; Base e Extra brilho. UNHAS DECORADAS COM FLORES - COMO FAZER PASSO A PASSO Unhas Decoradas com Flores Passo a passo: Comece fazendo a suas unhas normalmente, depois passe a base e faça a francesinha em todas as unhas, utilizando o esmalte de renda e o branco. Pegue o palito e molhe a ponta na tinta verme...

Se você está pensando em comprar roupas para o seu filho, não deixe de conhecer as roupas infantis que são vendidas através da loja virtual Paraíso Moda Bebê . Na loja, você pode encontrar roupas de qualidades para crianças de 0 a 3 anos e todas elas são de lindas, inclusive, algumas peças já puderam ser vistas em novelas da Rede Globo. No entanto, para que essa loja virtual pudesse ser tão conhecida, foi necessário muito sacrifício. Tudo começou quando Celma de Assis Rossato, ficou grávida do seu primeiro filho, em 1985 e a partir disso passou a costurar suas primeiras peças. Logo depois, para se aprofundar mais, começou a fazer um curso de corte e costura. Quando já estava grávida do seu segundo filho, Celma e seu marido passaram por dificuldades financeiras e foi quando teve a idéia de confeccionar peças de roupas infantis para vender e ajudar a seu marido. Com o passar do tempo ela passou a produzir peças mais elaboradas, como mantas, casaquinhos, fraldas, etc. Ela passou ...

Instagram Fazer Conta Pelo PC Online - Através do seu computador, você pode acessar o Instagram para fazer sua conta através do endereço do site - www.instagram.com - onde poderá ter acesso a quase todas as tarefas que estão disponíveis no aplicativo para celular. Mas para isto, primeiramente, você deverá acessar o Instagram através do celular e criar sua conta. Aí sim, você poderá acessar a página de seu PC e fazer login para ter acesso à conta.   O Instagram é um dos aplicativos mais utilizados atualmente, pois ele permite que os usuários possa tirar uma foto, aplicar um filtro e logo em seguida compartilhá-la em sua conta, que pode ser acessa e também seguida por pessoas que queiram acompanhar as fotos que você postar. Foi o brasileiro Mike Krieger, juntamente com o norte americano Kevin Systrom que desenvolveram o aplicativo que a início era acessado no Apple iOS, mas agora também pode ser acessado por quem utiliza o sistema Android. As fotos podem ainda ser compartilh...

O cartão de crédito é muito útil na vida de qualquer pessoa, pois ele facilita na hora da compra, permitindo que você parcele as suas compras em lojas de diversos segmentos. O banco Itaú, por exemplo, é um dos bancos que oferece a você uma série de vantagens e caso tenha um cartão de crédito Itaucard, você pode participar do Programa Itaú Sempre Presente. Esse programa oferece aos clientes, a chance deles transformarem todas as despesas realizadas com o cartão de crédito em pontos, nos quais podem ser trocados por diversos prêmios. Quanto mais o cliente fazer compras com o cartão de crédito, mais pontos são acumulados e assim pode utilizá-los para obter prêmios. O resgate de pontos pode ser feito pela internet ou pela Central de Atendimento do cartão Itaú. Para solicitar o resgate, é preciso que você informe o número do cartão e a senha CHIP, para validar o atendimento. Depois disso, basta você trocar os seus pontos por prêmios, que ficam ao seu critério. O programa Itaucard ...

Muitas pessoas têm dúvidas de como operar na bolsa de valores e como comprar ações online pelo home broker, pensando em um investimento futuro. Neste artigo, vamos ensinar você como comprar ações diretamente da bolsa de valores sem passar por intermediários, como bancos e instituições financeiras, que muitas vezes não estão preparados para oferecer suporte adequado à seus clientes. Primeira coisa que você deve fazer é escolher uma corretora de sua preferência. Você pode entrar neste link aqui de Corretotas de Valores Bovespa onde você irá encontrar inúmeras corretoras de valores que são filiadas à ela. Dessa forma, você escolhe uma corretora, entra no site da empresa e pode olhar quais são os requisitos para fazer seu cadastro para compra de ações. Na maioria das vezes, basta você preencher o cadastro, enviar pelo correio que dentro de dois ou três dias será enviado para você via email seu login e senha para entrar no home broker da corretora. ENTRANDO NO HOME BROKER PARA COM...