Dieta da Usp para Emagrecer
Dentre tantas dietas que existem, a dieta da USP para emagrecer é uma das dietas que vem trazendo excelentes resultados tanto para homens como para mulheres, que pretendem perder peso e deixar o corpo em forma. Se a dieta da USP emagrece mesmo é uma das dúvidas de muitas pessoas que estão em busca de uma dieta que funciona. Saiba que a dieta da Sopa da Usp para emagrecer é um tipo de dieta que faz a aceleração do metabolismo, fazendo assim o corpo queimar a gordura com mais rapidez.
Dieta da Usp resultados: Uma observação a ser feita é que a dieta da Usp para emagrecer deve ser feita com bastante rigor, usando a quantidade certa de alimentos, conforme sua receita original, pois segundo pessoas que já fizerão a Dieta da Usp, funciona mesmo, dá certo e pode-se perder 14 kg em duas semanas.
Dieta da USP Receita Completa: Abaixo colocamos um passo a passo de como fazer a Dieta da Usp grátis, uma receita para você imprimir quando desejar.
Dieta da Usp Masculina e Feminina, Receita Original
1º Dia:
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.(Todos sabemos que que café sem açicar é ruim, mas tente se habituar em tomar o café sem açúcar).)
Almoço: 2 ovos cozidos com ervas a seu gosto.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
2º Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
3º Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
4º Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
5º Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
6º Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
7º Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: No jantar do sétimo dia você pode comer o que desejar, evite somente bebidas e doces.
Dia da Usp Dicas: Agora apartir do sétimo dia , repita o cardápio na outra semana, e passados as 14 dias da Dieta da Usp, você pode voltar a comer o que desejar.
No cardápio da Dieta da Usp, você não deve substituir nenhum alimento, e também deve ingeri-los nos horários certos.
Na questão das ervas, as ervas que podem ser ingeridas são a chicória, o alface e o agrião. Outra coisa é que você pode beber normalmente café, chá e água o dia inteiro, sem problemas..
Muitas são as dietas que existem por aí que prometem o emagrecimento rápido, a dieta da carboidrato, dieta da sopa e diversas outras, agora se você já fez ou irá fazer a dieta da Usp, após os resultados obtidos, coloque aqui nos comentários do site seu depoimento, ele é muito importante para que outras pessoas igual à você que tem dúvidas se a dieta da Usp funciona mesmo e se emagrece de verdade. Assim todas as pessoas que visitarem o site, podem ver os depoimentos de outras pessoas que fizeram a Dieta da Usp e comparar os resultados no processo de emagrecimento.
Dentre tantas dietas que existem, a dieta da USP para emagrecer é uma das dietas que vem trazendo excelentes resultados tanto para homens como para mulheres, que pretendem perder peso e deixar o corpo em forma. Se a dieta da USP emagrece mesmo é uma das dúvidas de muitas pessoas que estão em busca de uma dieta que funciona. Saiba que a dieta da Sopa da Usp para emagrecer é um tipo de dieta que faz a aceleração do metabolismo, fazendo assim o corpo queimar a gordura com mais rapidez.
Dieta da Usp resultados: Uma observação a ser feita é que a dieta da Usp para emagrecer deve ser feita com bastante rigor, usando a quantidade certa de alimentos, conforme sua receita original, pois segundo pessoas que já fizerão a Dieta da Usp, funciona mesmo, dá certo e pode-se perder 14 kg em duas semanas.
Dieta da USP Receita Completa: Abaixo colocamos um passo a passo de como fazer a Dieta da Usp grátis, uma receita para você imprimir quando desejar.
Dieta da Usp Masculina e Feminina, Receita Original
1º Dia:
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.(Todos sabemos que que café sem açicar é ruim, mas tente se habituar em tomar o café sem açúcar).)
Almoço: 2 ovos cozidos com ervas a seu gosto.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
2º Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
3º Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
4º Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
5º Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
6º Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
7º Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: No jantar do sétimo dia você pode comer o que desejar, evite somente bebidas e doces.
Dia da Usp Dicas: Agora apartir do sétimo dia , repita o cardápio na outra semana, e passados as 14 dias da Dieta da Usp, você pode voltar a comer o que desejar.
No cardápio da Dieta da Usp, você não deve substituir nenhum alimento, e também deve ingeri-los nos horários certos.
Na questão das ervas, as ervas que podem ser ingeridas são a chicória, o alface e o agrião. Outra coisa é que você pode beber normalmente café, chá e água o dia inteiro, sem problemas..
Muitas são as dietas que existem por aí que prometem o emagrecimento rápido, a dieta da carboidrato, dieta da sopa e diversas outras, agora se você já fez ou irá fazer a dieta da Usp, após os resultados obtidos, coloque aqui nos comentários do site seu depoimento, ele é muito importante para que outras pessoas igual à você que tem dúvidas se a dieta da Usp funciona mesmo e se emagrece de verdade. Assim todas as pessoas que visitarem o site, podem ver os depoimentos de outras pessoas que fizeram a Dieta da Usp e comparar os resultados no processo de emagrecimento.
Comentários
to comtente e quero emagrecer 17 kilos e 200
to animada mais as vezes desanimo ai venho para o pc e vejo videos de quem ja emagreceu ai fico motivada
to mantendo a caminhada e exercicios vou consequi pq to loca para ir para a praia no final do ano com o corpo bem bonito
Agora vou fazer denovo, realmente ela é boa mesmo para quem quer perder peso rápido.
Eu recomendo, mais tem que ter força de vontade mesmo, pois ela é muito rigorosa e não deve ser feita por mais de 2 semanas.
já fiz esta dieta, é muito boa mesmo, começarei na segunda feira, pois tenho um almoço no domingo e não posso deixar de ir.
tenho 1,61, preciso emagrecer 30 kilos.
daqui uns 15 dias, coloco meu novo depoimento ok galera!
Boa sorte aos que estão na luta para emagrecer.
Muito obrigada e boa sorte a todos.
Eu tenho colesterol e trglicerideos alto , posso estar fazendo essa dieta ????
Pq contem muitos ovos durante a semana toda.
Desde ja obrigada.
Cristine
eu sou Robson tenho 24 anos
tenho 1,88 de altura e 103 kilos
com essa mesma altura estava pesando
92 kilos
preciso mesmu perde 10 ou 7 kilos
vou tentar fazer essa dieta
se der resultado entre essas 2 semanas
eu volto e comento
bom, vamos la tentar =D
Depois que emagrecer escreverei novamente.
Estou bem motivada, apezar de não comer algumas coisas da dieta, estou me esforçando muito e comendo..a unica coisa que eu mudei foi o consumo de café..troquei por chá de gengibre com limão sem açucar..acho muito mais gostoso e o gengibre tambem emagrece..
Espero perder 15kg pois tenho 1,68m e peso 78kg..
quando fico desmotivada, penso em como eu vou ficar, e isso me dá forças pra continuar..
Bom,daqui a duas semanas eu posto um novo depoimento e se Deus quiser, 15kg mais magra..
beijaoo e boa sorte a todas e força..
Tenho 1,64 e peso 100 kg... estou muito gorda... não aguento mais... Espero que me muita sorte ... Eu volto pra contar... um monte de gente disse que voltava e não voltaram para dar depoimento... eu volto...rsrs
Depois de passar um tempo com alguns kilos a mais, decidi por um ponto final nisso. Começei na segunda feira a dieta. O primeiro dia é difícil, mas é só tomar muita agua ou cha(gelado) durante o dia para ajudar a enganar a fome. Hoje que estou no terceiro dia, ja estou mais acostumada com as restriçoes. Vamos ver no final.Preciso emagrecer bem uns 30 kilos e sei que vou conseguir.
Até Mais
Impressionante, eu tenho 1,68 de altura, meu peso era 57 quilos, fiz essa dieta da USP porque fiquei grávida e na ocasião eu pesava 55 quilos, após a gravidez fiquei com 84 quilos, 08 meses depois engravidei novamente, só que dessa vez era gêmos, meus filhos nasceram de oito meses e com 2 quilos e 950 gramas com 47 centímetros, eram grandes e saudáveis graças a Deus, até então eu fiquei com quase 90 quilos, eu estava tramautizada, a ponto de querer morrer, pois nunca tinha ficado desse tamanho, fiz tratamentos com hidroconologista, dietas da sopa etc... e nada!!!! eu mim sentia feia, triste sem ânimo, foi ai que uma amiga me indicou a dieta da USP, na ocasião 12 anos atrás eu estava cursando minha faculdade e já estava para desistir tinha vergonha de me mesma. Bom, fiz a dieta que na verdade é chamada de VIRADA DE METABOLISMO, foi um verdadeiro milagre, perdi 11 quilos em duas semanas, eu sorria atoa, infelizmente eu não tinha tempo para fazer exercícios, pois trabalhava, estudava e estava com 03 crianaças pequenas, foi dificil esse momento, mas com determinação você consegue tudo o que quiser em sua vida. Hoje há 13 anos atrás, eu estou formada meus filhos estão lindos e muito bem criado, e Graças a Deus, se não fosse as strias, ninguem diria que tive gêmeos e que engordei tanto. Peso hoje 59 quilos. Espero ter te dado um pouco de força, mas acredite tudo tem que partir de você. Bjus.... Sônia
Meu nome é Juliana tenho 1,61 de altura e 75,300 quilos comecei fazer esta dieta hoje. É um pouco dificil pois não posso ficar sem comer muito tem que me da dor de cabeça, mais estou confiante que vou conseguir quero emagrecer uns 15 quilos. Tenho um casamento e um aniversário e quero estar bem magrinha. O mais importante e que estou tendo o apoio do meu marido. Conforme for obitendo resultados volta pra contar pra todos. Beijoa e muita força nós vamos conseguir.
força muita força para todos sei q é muiiiiiiito valido o sacrificio.............vale muito a pena
Boa Sorte a todos
Eu estou hoje no terceiro dia.
Devo confessar que estou sofrendo bastante, to sentindo muita fome, mas nao vou desistir,tenho 1,72 e to com 75 kg, gostaria de chegar nos 62 kg, que seria o meu peso ideal.Ainda n'ao me pesei , quero esperar mais uns dias para ver um resultado maior e assim n'ao desanimar.eu tenho uma boa dica para quando o desespero da fome bater e vc querer por tudo a perder, [e s[o vc ir para o computador e ficar lendo os depoimentos das pessoas que estao fazendo assim como vc e que esta dando certo. Ai vc fica toda animada e esquece um pouco da fome.tb beba bastante agua, ela ajuda a enganar a fome.Bjos para todos.Assim que eu conseguir o meu resultado esperado eu volto a postar.
Oi pessoal...
Tenhu 17 anos, 1,68m e 72 quilos, engordei 10 kg em menos de 6 meses eu nunca fui deste tamanho... eu estava levando nem me olhava mais no espelho e fiquei 2 meses sem nem olhar pra balança...parece bobagem mas eu realmente estou gorda...começo a dieta amanha e espero emagrecer...volto para contar os resultados..so tenho uma duvida quando eu parar a dieta, claro que tenhu q continuar com uma alimentação balanceada, eu engordo por voltar a comer??
bjo
Estou no terceiro dia da dieta, espero emagrecer pelo menos uns 10 kilosse conseguir, volto a dar meu depoimento bjs.
Obg desde já!
tenho 22 anos e 1,70 de altura e ja cheguei aos 90kg,fiz uma dieta rigorosa a uns 6 anos atras e emagreci 30 kg com muita malhação,e não fiquei pelancuda...kkk
Mas agora de uns 2 anos pra cá ja engordei 15 kg,etou com 75 kg e segunda feira vou começar a fazer a dieta da usp,depois de uma semana volto pra contar como estou indo...Bjs
Alguem, já emagreceu sem comer o mesmo???
Aguardo resposta!
Boa sorte a todos!
Ola pessoal,comecei hoje a Dieta da Usp.Bom o 1º dia realmente naum esta sendo facil,mas confesso que esperava coisa pior. Preciso perder 25 kilos pra voltar ao meu peso ideal.Estou muito animada,não sei se é por estar no 1º dia,mas tenho muita força de vontade e dessa vez tenham certeza,eu vou conseguir.
Boa sorte a todos
BOA SORTE...
Desejo a todos,exelente resultado.
Desejo a todos,exelente resultado.
Hoje fquei sabendo desta dieta e vou aderir de cabeça, pretendo emagrecer e oque eliminar apartir dela estou no lucro afinal vou dar um basta!
Desejo força a todos e a sim meu noivo irá fazer também!
Socorro que medo srrsrsrs
Deise
Ja fiz de tudo pra emagrecer só remedios que não usei nenhum pq minha mãe sempre pegava e jogava tdo fora.
Tenho 19 anos e estou pesando 80 kg
com 1,68 de altura.
estou muito abalada com isso , antes de namorar pesava 63 kg e era muito feliz, ,mas sabe namorar só engorda ,só saimos pra comer..AHHHHa
Mas agora é serioo , meu nada cabe direito em mim é horrivel e todo tempo os outros ficam falando , nossa vc engordoo emm. meu é horrivel me da mta depre..
Mas estou animada vou começar amanha..
espero daquii 2 semanas ter um milagre pra contar
Beijos
JENNIFER
Vamos lá pessoal…fome não se passa, mas vontade…hehehe
beijos e sucesso a todos
eu há um tempo atras fiz essa dieta e consegui perder alguns, não sei ao certo quantospois porque não pesei,agora pretendo e tenho que fazer novamente estou 16kg acima do que eu quero e 11kg do que preciso.Me desejem sorte e boa sorte pra vcs tambem.
add no msn: dyeven.b@gmail.com
agora é torcer né õ/
bjbj gente :**
mais seja o que deus quizer vou fazer e ver no que vai dar.
depois eu volto pra contar.
abraço
Fiz a dieta da USp por 7 dias, emagreci 4k, para um dia e comecei novamente pois meu objetivo é eliminar 15kg, realmente o pior dia é o 1º, os outros são mais facéis, espero que todos nós consegamos atingir os nossos objetivos.
Bjs
Bem hoje é o meu primeiro dia, na boa estou me tremendo toda e com dor de cabeça como vcs já leram aí, enfim, não vou desanimar, esse é mais um desafio para mim, o primeiro foi parar de fumar, esse é o motivo da dieta, engordei 10 kg.
Boa sorte a todos!!!!
Comecei a dieta hj...
Cheguei no meu limite.
Tenho 1,73m e descobri hj que estou pesando 94,4Kg.
Nem sei o quanto pretendo perder.Mas o que vir é lucro.Contanto que seja bastante.
Vou dizer que hj a coisa foi FODA!To passando muita fome,com dor de cabeça e estômago roncando.To tomando muita água e chá verde com hibiscus pra tentar enganar o estômago e a cabeça.
Sei que não é a melhor forma de emagrecer,mas preciso de algo urgente e com resultados imediatos pra poder voltar a ter mais auto estima.Pq vivo uma fase muito complicada da minha vida...
Só vou voltar a me pesar em 15 dias,ai sim,direi se valeu a pena!
na segunda eu pesei e estava com 73
depois volto pra contar quanto emagreci.
Boa sorte a todos.
Silmara
Depois conto como foi e se consegui...
boa sorte a todos.
rsrs, eu ja fiz uma vez e perdi os 7 quilos da 1ª semana m,as não fiz a segunda, hoje comecei novamente, e quase vomitei ao comer os ovos, mas
fazer oque né..
sem eles não dá. vamos que vamos.
preciso perder muito peso, me chamo Marianne tenho 20 anos, 1,70 de altura e peso 79Kg
Pessoal que prometeu voltar para contar os resultados, essa dieta funcionou realmente?
Tenho 30 anos, 1,70mt e peso 97kg e pretendo chegar aos 80kg.
Pretendo sobreviver para voltar e contar os resultados rsrsrs.
Bjuss a todos e força.
tenho 24 anos
1.60 de altura
meu peso ideal é 60kg pq tenho "corpão" rs
dia 09/05: 81,90 kg
HOJE 11/05: 80,40 kg
objetivo com a dieta em 14 dias = eliminar no mínimo 7kg
até AGORA eliminei 1,5 kg
DICAS: pessoal tenho me sentido super bem msm fazendo a dieta, no 1º dia realmente é mais DIFÍCIL, mas se tiver força de vontade vc consegue,a partir do segundo dia é TRANQUILO, ESTOU SEGUINDO DIREITINHO A DIETA e peguei umas dicas nesse site http://mulheresperta.com.br/dieta/dieta-da-usp-preparando-as-refeicoes/ .
volto p falar como tá sendo, bjos e boa sorte a todos!
OBS: a dieta da USP é um regime, depois temos q fazer uma reeducação alimentar e não SAIR COMENDO TUDO!! kkkkk, mas é bom eliminar uns kgs pra dar uma animada né!?
Hoje vou começas a dieta novamente..
e é isso aii galera vamos emagrecer, pq é otiomo para a nossa saude, e tambem para nossa auto-estima..
Boa sorte a todos..
ATT
Samanta
Os alimentos que não tem descrição de quantidade, tipo as bolachas cream crakers, eu comi umas 10 por dia oO Mas axo q eh soh meiaaa bolacha e olha lááá... Comem pooouco gente, não vão atras desse ''á vontade'' que eh pura bucha!!! Ahhhh, o 'bife grande', é do tamanho da palma da sua mão (pra mim n tem nada de grande isso) rsrsrs Aiaiiiii, mais enfim, estou RECOMEÇANDO hoje, quero soh ver no q vai dar ;~~
Bjsssssssss :*
chai
Comecei a fazer a dieta segunda dia 18/07/2011, eu nao estou seguindo a risca, pois faço pequenos lanches nos intervalos, pois temos que comer de 3 em 3 horas. Tipo uma fatia de melao, meia maça, uma fatia de mamao. Tenho 1,60 e 70 kg, preciso perder 12 kg. Vou me pesar hoje e volto pra dizer se emagreci alguma coisa.
So voltei pra dizer que emagreci 1,900kg com a dieta em dois dias.
|vou me pesar de dois em dois dias.
depoois de duas semanas volto aqui .
beijooooooooos Galeraa ! ;**
no fim da semana posto o resultado abraços
Bjooos !* postarei resultados !
Eu sou muito grato por essa dieta, é muito certo, emagreci 14 quilos em 14 dias, todos os dias eu mim pesava e realmente perdia 1 quilo por dia. muito bom... recomendo.
Uma conhecida me falou desta dieta e resolvi fazer, ela disse que emagreceu 15kilos, apatir de amanha dia 06/09/2011 vou iniciar a dieta da minha vida. Meu peso era de 57kilos tenho 1.63 de alt hoje peso 80kilos depois da segunda gravides não consegui voltar ao meu peso pior engordei ainda mais. Vou começar esta dieta porque quero emagrecer 20 kilos chegar pelo menos perto do meu peso de 5 anos atraz, semana que vem eu volta a deixar vcs informados se vai funcionar comigo...
beijos!!!
Terminei hoje a dieta da usp, mais fiz apenas por uma semana...
Perdi realmente bastante gordura, só ainda não pesei, mais uns bons 4 kgs, eu acredito que perdi...
Não acreditei nem na dieta nem em mim..rsrsr Achei que não ia dar conta de fazer...sou comilona!!
Mais quem for fazer, coragem e perseverança...Vão precisar!!
Fiquei satisfeitíssima com os resultados...farei qts vezes precisar...beijokas à todos
.
Estou começando a dieta hoje, quando li os relatos aqui no site fiquei bastante animado, ontem fui à feira e comprei todos os legumes e verduras dos quais irei precisar. Não sou obeso, mas desde os 8 anos tenho problemas com a balança, já tomei Sibutramina e Fluoxetina (ajudaram muito, mas meu humor muda demais e fico constipado... o que não é nada legal). Tenho 1,81m e meu peso ideal é entre 76 e 78kg, hoje estou pesando cerca de 88kg (minha auto-estima está péssima... me acho gordo em todas as fotos que tiro e meu rosto tá parecendo uma melancia), se eu perder 8kg já ficarei feliz... mas se eu conseguir os 14kg vou sair pulando de alegria hehe. Comer pra mim é um prazer muito grande, então serão dias difíceis... mas vou postar bastante coisa aqui, desabafando quando tiver essa necessidade! Abraço galera e até bem logo... ;)
Boa sorte para todos. Bjusss
Estou no primeiro dia da DIETA USP,
é meio dificil mais quero muito imagrecer, no 7° dia volto para contar quanto perdi! Beijinhos a todos e Boa Sorte!
eu nao sei quanto emagreci mas acho que devo ter emagrecido um kilo....eu estou no terceiro e dia e estou bem confiante...eu gostaria que voces escrevessem mais pra gente se animar..eu quero emagrecer uns 10 kilos e sera maravilhoso ...eu quero conseguir q2uanto as quantidades eu como 4 biscoitos...e ao cafe com limao ainda nao cheguei ...neste dia...
binhos
Deia
estou no primeiro dia
tenho 1.58 e estou pesando 65 pretendo emagrecer 15 kg
....
assim q tiver resultado volto para contar by:jeh
Tem muita gente falando que tem depois o efeito sofona, mais qualquer dieta se vc nao se cuidar depois pode acontecer sim... Vc tem que ter abitos saudaveis ,como a pratica de exercicios e alimentaçao saudavel...
Estou no 4 diA E COM OTIMOS RESULTADOS...No final volto pra postar os resultados...
maaas, eu não vou desistir, tenho formatura esse ano, e quero perder pelo menos 10 quilos, e sei que vou perder! com muita força de vontade, E digo não desistam, só são 14 dias, e nesses 14 dias, os quilos que perderem te fazerá muito feliz, e lisonjeada com o corpo lindo e perfeito, como voce sempre sonhou. é VALE A PENA. beijos até, depois conto como que foi o resultado *-*
Bem vou começar a dieta na 2a feira dia 07.11, e pretendo ficar durante uma semana, seja o que deus quiser.
Peso: 109,6
Altura:1.75
data: 07/11/2011
COMECEI HJ MINHA DIETA(22/11/2011).ESTOU FIRME E COM FE EM DEUS IREI CONTINUAR ASSIM.TENHO 1,64 E ESTOU COM 91 KG.QUERO EMAGRECER PARA FINAL DE ANO POIS VIAJAREI PARA LITORAL.
POSTAREI COM CERTEZA SE DER CERTO,ESTES COMENTARAM ME ANIMARAM.
Estou pesando 102,2 07/12 não foi bem como planejei mais da certo é que cada organismo reaje de uma maneira mais vou continuar sim e não vou desistir nunca at´atingir meu peso desejado bjuss!
my blog: http://dietadauseeu.blogspot.com/
vamoos ver née ... vouu falando o resultado comecei hojee ;
vou me pesar segunda feira, beiijos a toodoos :)
obs : a atarde vou comer oque?
comecei a dieta da usp na quarta feira 11/01 na sexta ja tinha emagrecido 2kg..porem no fim de semana tomei 1 dedo de vodka com uva ..comi bastante saalada, mais acho que nao emagreci depois disso, e agora o que devo fazer?parar o regime ?
baixinha
estou animada p começar minha dieta
tenho 105k ,e1,72m e preciso emagreçer 38k e estou c minha alta estima muito baixa, meu marido me deixou c 4filhos p e agora vou dar a volta por cima e serei uma das mulheres mais feliz ,contando com a ajuda de vocês.
MEU NOME É LARA INICIO A DIETA HOJE 24/01/12 PRECISO ELIMINAR NO MINIMO 10KG ATE O CARNAVAL PESO 72 SEI Q SOZINHA NAO IRIA CONSEGUIR MAS COM A AJUDA DE TODOS VAI SER MAIS FACIL VOLTO PARA POSTAR RESULTADOS FORÇA A TODOS
daqui a 7 dias volto para contar o quanto emagreci .Abraços a todos e que Deus nos dê forças!!!
Preciso tirar algumas dúvidas, alguém pode me ajudar por favor?
Nos dias que posso comer bolacha quantas eu posso comer?
Quando é dia de comer ovo cozido, pode comer o ovo inteiro ou sempre tenho que tirar a gema?
No 3º dia as torradas é pão torrado ou o que?
Posso substituir o queijo minas por outro queijo?
O que significa café com limão? como isto funciona?
Obrigada!
Amanhã volto para dizer como estou.
volto depois pra dizer. força e determinação pessoal..
Estou no segundo dia e ja pude sentir uma diferença em meu peso..
Peso 94k e 1.65
segundo dia perdi 2k
atualmente 92k,por enquanto rs!
Boa sorte galera.
é muito complicado quando se fala em dietas,perca de peso.Ganhar eles é facil mais emagrecer é uma coisa muito díficil,engordei mais depois que tive minhas filhas e o pior é ter que aguentar as pessoas irônicas perguntando se estou grávida de novo isso me deixa muito pra baixo e muito triste.
Com o relato de vcs vou tentar fazer esta dieta que para mim sera muito dificil por estar sempre acostumada a comer comida mais eu vou tentar depois posto mais comentarios.
Comecei a dieta hoje
Tenho 1,63 e peso 66kg. Quero perder 10kg, espero q tudo de certo.
Vou postar todo dia pra contar como esta sendo.
Beijos e boa sorte pra nos
Moni
Final do primeiro dia. Foi difícil, mas não tanto quanto eu pensei q seria depois de ter lido os relatos.
Tomei o cafe e comi 5 bolachas salgadas. Não tive fome pela manha, só perto da hora do almoço, comi os ovos com alface temperada com limão, fiquei querendo mais, mas tdo bem...
Tomei um café e um chá gado de camomila pela manha, e a tarde tomei um quente de camomila, um café e a tardinha um chá gelado de maracujá. Tudo com adoçante.
Acabei de comer a salada de alface e pepino, engana um
Pouco mas ainda to com fome, vou dormir cedo pra não pensar hahahaha
Mal posso esperar pra amanha e comer bife e frutas hunmm
Toda vez q dava fraqueza tomava chá ou café, me ajudou mto. E Tbm pé só na perca de peso e me da animo!! :)
Beijos e até amanha
Moni
Tenho 25 anos, 1.58 de altura, casada e mamãe de 3 filhos, o ultimo filho esta com 10 meses, meu peso antes desta ultima gestação era 53kg e no fim da gestação cheguei a pesar 78kg engordei muito; Durante estes últimos 10 meses já eliminei 15kg atualmente com 63kg meu objetivo é eliminar 13kg; Estou animadíssima para começar a minha dieta :) darei inicio amanhã segunda-feira e vou tomar bastante chá verde.
Logo logo estarei aqui compartilhando com vocês os resultados!! beijos
https://www.facebook.com/groups/332917423396200/members/#!/groups/332917423396200/
Boa sorte pra todos nós!!!
Realmente é animador ler esses depoimentos...
Comecei hoje (10/09/2012) a dieta... Assim como a Fran, tenho 1.67 e me pesei pela manhã estou com 94.4 KG
Minha meta é chegar aos 65 KG...
Preciso emagrecer urgentemente, pois dia 13/10/2012 vou ser madrinha de casamento e preciso estar magérrima para sair bem nas fotos... rssrrsss
Bom gente... É isso... Vou colocar dia a dia meu progresso na dieta...
Beijos
Comecei a dieta ontem...
Não foi tão fácil pois a fome bate e a gente tem vontade de comer tudo o que não pode...
Fazer a janta pra familia e não poder comer aquela comidinha fresquinha e bem temperada é uma tortura...
Pra permanecer nessa dieta exige muita, mas muita força de vontade...
Mas olha só...
Ontem quando acordei, estava pesando 94,4 kg...
E hoje... Tcharaaaammmmm 92,4...
Foram 2 kgs...
Fiquei muuuiiiittoooo feliz....
Agora é só continuar tendo força, foco e muita perseverança...
Bjs